这寂灭炎体共分两重，第一重灵火炼身，竟是要赤身坐于灵气幻化的火焰当中，引火焚身锤炼身体，习练大成后除非拥有火焰灵体的修士，一般的灵火都可直接免疫。第二重为为分筋错骨，将浑身筋骨全部错开移位，大成后肉身坚韧柔软，刚过而不折，可随意变幻体型。
林昊看的乍舌，这炼体功法看着就凶险无比，和自残没什么区别。而且这玄级中品的炼体功法竟然也只是粗略的错错骨头，没有完整炼骨的口诀，如此可见炼骨多么不易！
“想要人上人，果然不是做做梦就可以实现的啊。”林昊连连感叹，他已经品尝了拥有力量的快感，此时要他放弃他是万万舍不得的，而且修行之路凶险，不想死，只有往上爬！
“妈的，老子炼骨如玉都成了，这区区分筋错骨，灵火炼身又难得了老子？”林昊怒哼一声下定了决心。
他按着习惯先运行三个周天的净心神咒，默念功法口诀。
“灵力化火，一分为二，外者烈而不厚，内者厚而不烈”这寂灭炎体开篇第一句竟然是对灵气之火的讲述。
所有灵气幻化的火焰都分为外火与内火，外火为火焰最边沿的一层，暴烈无比但是相对灵力稀少。内火为火焰的核心，灵力源源不断但是缺少了刚猛的气势，只有两者合二为一时才可以爆发出灵力之火的最大威力。寂灭炎体第一重最开始的修炼方法就是隔绝内火，先利用外火煅烧肉身。
外火虽然凶猛但是相对内火灵力少了很多，只是比普通火焰灼热一些，可以看做为高级的凡火，这对于炼体的修炼者来说还是可以接受的，扛过外火炼体的这一阶段，才可全身浴火炼体，进而第一重大成。
林昊心中了然，打出一团紫色的火焰。可是看着在地上静静舞动一点燃烧的声响都没有的紫炎，还是不自觉吞了几口吐沫。
他前不久才尝过这紫色灵气的威力，当真是生不如死。现在连一天都没过又要用这灵气幻化的火焰炼身，他迄今为止见到这紫炎焚烧过的所有东西都被直接融化掉了，万一把自己也化了怎么办？
林昊心里直发怵，想着雷历现如今巴不得自己修行大进，应该不会害自己，他眯着眼鬼叫一声，提一口气运转寂灭炎体的功法将右胳膊放在的紫炎最边缘。
一股焦臭的味道立刻弥漫整间洞府，林昊吃痛浑身一抖，强行按着功法运行，将最外围的紫炎一圈圈缠绕在自己右臂。这火焰的力道被功法掌控的刚刚好，没有融化掉林昊的肌肉，而是一点点渗入皮肤之内，直烧的他的右胳膊如猪蹄般外焦里嫩。
林昊疼的差点晕过去，他迅速拿出一颗玉肌丹一口服下，将所有药力逼入自己的左臂，一股冰凉的感觉渐渐传来，这才松了一口气，咬牙坚持煅烤着自己的胳膊。
玉肌丹的药效很好，但也只是缓解疼痛不能完全止痛。紫焰依旧一层一层的渗入林昊右臂的肌肤内，他牙关都咬出鲜血，嘴中咒骂不断：“杀千刀的雷历！疼死老子了啊！”
杀猪般的叫声在洞府连绵不绝，直到将一周天的寂灭炎体运行完毕，林昊才一头躺在地上，他的右臂完全失去了知觉，闻着一股被烤糊的臭味，林昊欲哭无泪：“谁他妈想出这种炼体功法的啊！”
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