接着，肖元亮让我把手别到背后，并拿出一块长条的两端是圆形的铁板来。这块铁板的两头有两个大洞，并且，洞的末端是开口的，非闭合的。
他把我的两只手分别扣进了铁板的两个洞里，然后一按弹簧。“哢哒”一声，两个洞就被弹出来的铁条封死了，自然我的手也就抽不出来了。原来这是一副手铐。只是，这副手铐不同于那种普通的手铐，人被拷上后还可以活动手腕。这副手铐是一块完整的铁板，所以，人被拷上后就完全没法活动手腕了，两手之间的距离也就被固定了下来。
肖元亮拿出一把锁，把这个手铐的弹簧口给锁死了。接着，他又拿出一根细铁鍊，把手铐吊在我的脖子上的钢环后背位置上的d型扣环那里。于是，我就只能保持一种双手背在背后，并且呈标準的直角。就算我想偷懒，把手垂下来一点，都没法做到。
然后，他从旁边的发电器中抽出两个电极贴片，紧紧的贴在我的小腹部和会yīn_bù位。一看这架势，我立刻就明白我恐怕马上就要受苦了。
在搞完这些準备工作后，肖元亮让我挺胸收腹，伸直脖子。然后，他把那个垂下来的长条形金属片轻的搭在我的脖子上的钢环上。“啪嗒”一声，那个金属片吸附在了钢环上。很明显，那个金属片是有磁性的。
现在我的姿态是这样的：身体挺直，收腹挺胸，跪在两块滑动的木板上；双手成直角状，被铐在背后；腹部和会yīn_bù贴着电极片；脖子上的钢环上贴着一块有磁力的金属片。
这个姿势很难受。我的身体挺直后，身体全部的重量都压在了膝盖上。虽然我的膝盖上被包上了护膝，但是，作为习惯直立行走的人类，膝盖还是很快就开始生生的发疼了起来。
肖元亮围着我看了一圈，很满意的摸着下巴，说到：“不错。这个姿势叫做长跪，是你以后所有动作的基本功。把这个姿势学好了，学下面的动作就简单了。”
“你就保持这个姿势两个小时吧。你脖子上的金属片是通电的，只是电流很低，不足以给你造成痛感。它释放的电流必须通过你的身体连接地面才能形成回路，否则一旦断开，你身体上的电极片就会开始工作，会释放大量电流，给你的下体造成痛感。”
“所以，这也就是说，你必须时刻保持金属片贴着你的钢环的状态，而要做到这一点，你必须保持你现在的姿势，否则你就等着被电流惩罚吧。我要提醒你的一点是，虽然这个金属片有一定的磁性，但是你别指望着它能牢牢的吸附在你的脖子上。你稍微一用力，它就会断开连接的。所以，你必须一直挺直身体。”
“好了，就这样吧。你就这样呆着吧。我去休息一会。”说罢，肖元亮就关了门出去了，留下我一个人被反铐着手，膝盖剧痛的跪着房间里。
在一开始的时候，我还能勉强忍受膝盖上的痛苦。但是，没多久，我的膝盖就开始强烈的抗议起来——它从来都没有受过这样的折磨。它很快就变得又麻又疼。
如果我的小腿能够动弹的话，我还能垫着脚站起来，以缓解膝盖的疼痛，但是，现在我的小腿又被绑在木板上，分毫也动弹不得。所以，我只能老老实实的跪在这里，别想着投机取巧。
更为关键的是，我脖子上的那个金属片只是刚刚好贴在我的脖子上。我只要稍微向下一沉，它就可能挣断连接。我吃过那种被电击的苦头，那种感觉真心不好受。所以，我只能暗暗的告诉自己一定要坚持，要坚持。
又过了一会儿，我的双腿开始微微的颤抖，明显要支撑不住了。我拼命的挺直身体，可是小腿的颤动已经超出我理智的控制能力了。我毕竟是一个人类，受不了那种长期以同一种姿势跪在地上的痛苦。我的全身僵痛，双腿生理性的颤抖，并且随着体力的逐渐消耗，我的身体明显虚弱了不少，难以坚持下去。
一不小心，我膝盖下的木板滑动了一下，我的身体失去了平衡……