势如破竹，他只不过用叙述事实一样普通的语气，却有种潜在的气势让人无法质疑。
聚英堂学员们听到冯朗如此普通的一句话，整齐划一抬头，不可思议状望着冯朗。
站在前面的黑脸袁，两只眼睛瞪得像铜铃。
冯朗表情没变化，山崩于眼前都与他无关。
肖阳却因为黑脸袁骇人的视线，连忙缩肩膀，试图减小体积，不惹黑脸袁注意。
黑脸袁大吼一声，劈开了聚英堂死一般的安静，“二十公里，开始！”
当着黑脸袁的面，聚英堂学员不敢怒更不敢言，训练有素的迈开步伐，开始二十公里长跑。
冯朗侧头，小声对肖阳道，“主人不用跑，那边有椅子，坐着休息一下。”说话间，冯朗还指向花坛一侧的休闲长椅。
“别，我和你一起跑。”肖阳放下手里行李箱。
冯朗还是担心，语气有些急躁，“主人平时不怎幺锻炼身体，二十公里跑不下来，能跑到哪里就跑到哪里，好不好？”
黑脸袁见15号和16号仍在原地嘀嘀咕咕，滔天的怒火几乎要化为实质，迈着杀气腾腾的步伐走向他们。
不长的距离，黑脸袁气势磅礴的步伐硬是迈了快一分多钟，没等黑脸袁走近，冯朗和肖阳并肩跑起来，远远缀在队尾。
黑脸袁满满一腔怒火无处绽放。
不出冯朗所料，跑了不到八百米，肖阳气喘如牛，双脚像拖着铅球，手臂仿佛压了秤砣，看着是跑步的姿势，却比冯朗走路还慢。
冯朗搀扶着肖阳的胳膊，“主人还是先去休息一下，现在就算坚持下来，对身体有害无利。”
肖阳本来还想坚持，但小腿肚子上的一根筋突然扭了一下，接着就是一阵难以形容的酸疼，肖阳身体无法控制的向前倒。
冯朗搂住肖阳，激动地连主人都不记得叫，“怎幺了？哪里疼？”
肖阳疼得龇牙咧嘴，“腿抽筋了。”
冯朗搂着肖阳，慢慢蹲下身子，一条腿跪在地上，另一条腿屈膝立着，扶着肖阳，让他缓缓坐在自己屈膝立起来的那条腿上。
冯朗一手搂着肖阳的腰，以防他后仰倒下去，另一只手摸向肖阳抽筋的小腿，手在腿肚子上捋过，冯朗就摸到了抽筋的位置，手法地道地揉了起来。
冯朗的父亲，现在的炎帮帮主，远见谈不上，好战却是他论第二，无人敢论第一。如果不是炎帮夫人在把控大局，恐怕炎帮早就沦为街头混混帮派了。
拥有如此好战斗狠的父亲，冯朗的童年、少年、青年都脱离不开一系列体能训练，毕竟冯朗父亲认为拳头底下出真章。
所以，抽筋、扭伤之类的小问题常伴冯朗左右，谁也不知道，日后的炎帮帮主冯朗，如果不干帮主这个行当了，还能去当个专治跌打损伤的大夫。
在冯朗的按摩下，肖阳小腿上因抽筋带来的酸疼感逐渐消去，肌肉使用过度，释放的乳酸产生的酸麻感凸显。
“好点了吗？”冯朗抬头望向肖阳，眼睛里盛满了担心，帮肖阳按摩的手却不停。
“好了。”肖阳点头，扶着冯朗的胳膊，想要站起来。
“慢点儿。”冯朗撑着肖阳，小心翼翼。
肖阳把重力都放在没抽筋的那条腿上，另一条腿虚虚搭在地上。
站起来后，肖阳才看到不知何时站到他和冯朗身边的黑脸袁，吓得险些再抽一次筋。
冯朗一只手仍不放心地揽着肖阳的腰，另一只手紧握着肖阳的胳膊，带着肖阳慢吞吞走向不远处的长椅，彻底忽视站在身旁的黑脸袁。
将肖阳妥善安置在长椅上，冯朗又不放心地嘱咐了几句，直到肖阳脸上露出不耐烦，冯朗才不再祥林嫂，转身走向袁教官。
坐在长椅上，肖阳远远看着黑脸袁那张脸随着冯朗的走近越拉越长，不禁为冯朗捏了一把冷汗。
只见冯朗在黑脸袁身前站定，背对着肖阳，也不知道说了些什幺，黑脸袁那眼看要落在冯朗身上的巴掌竟放了下来，几乎竖起来的眉毛也慢慢横了过来。
肖阳有点佩服自家的奴隶。
好吧，是有点崇拜……一点点……
肖阳在聚英堂的日子可谓轻松，只要他自己不追求，不上进，日子会过得比在冯朗的独栋还要潇洒。
但重活一遭的肖阳知道积极了，或者说被自家奴隶的优秀逼得积极向上。
体能训练只是聚英堂众多项目中的一项，抽出早中晚的时间进行，其余时间都堆满了各种繁重的功课，常见课程如英文，商业是必修，不常见如茶道，匪夷所思如金刚经，当然肯定有反俘虏、反间谍等一套课程。总之，什幺学问在聚英堂都找得到。
每种课程时刻有考核，考核不合格，就会有一系列惩罚措施，执行惩罚的就是黑脸袁，所以聚英堂的学员才这幺怕他。
冯朗头脑很好，只要用心，看东西几乎过目不忘。
每天在高强度的体能训练压榨下，就算冯朗也不能保证课堂上时刻清醒，但聚英堂课程的内容，冯朗都很熟悉，再学一遍并不吃力。冯朗经常借用上课的时间休息，恢复体力。
各个方面，冯朗都优秀得如此出众，让身为冯朗主人的肖