TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

BL读书网 >> 虐心耽美 >> 青乌师 >> 第二十一章 猿戏

当晚,陈斌与先生在院内喝茶,无意间,又讲起这几天所发生的事。陈斌有些不解,为什么先生前几年没有跟何富贵说起为他选中风水宝穴之事。先生对此只用了四个字,“非请莫言”,据说是家传的原则性问题。陈斌内心猜测,可能是我们平时所说的“泄露天机”有关吧!

第二天早上,做完前三戏后,先生把霁风带到了院子东墙边。看到墙边昨天下午新增加的一幅单杠,霁风就知道,今天先生要教自己猿戏了。这新增单杠,左右两边各立起一根地上高度为一百五十公分的木桩,木桩每隔十公分就有一个对称的窟窿,现在木桩的最下一档位中,穿过了一根粗铁棍。霁风站在杠下,手伸直就可以触碰到横杠,而双手紧握横杠后,却只能用脚尖踮着地。

先生带着霁风各自走到单杠前,先生对霁风说:“你背一下猿戏口决。”

“猿戏者,攀物自悬,伸缩身体,上下各七。以脚拘物自悬,左右七。手钩却立,按头各七。”

“好,我先做给你看,然后我会帮你做完这些动作。先如猿猴一般以双手抓握横竿,使两肢悬空,作引体向上7次。身体上提时吸气缩胸,全身团紧;下落时呼气放松,舒展胸廓。

接着先以双脚背勾住横竿,两手撑地,头身随之向下倒悬,再把左脚背离开横竿向背部抬起,略停后换左脚如法抬起,如此左右交替各7次。抬脚离竿时吸气,绷紧后背;落脚回竿时呼气,放松身体。

最后,用双腿窝勾住横竿,身体倒悬于空中。双手抱住后脑勺,起身尽量向上,然后再把身体自然垂直。起身时吸气,垂下时呼气。”

先生一边做着猿戏,一边讲解着动作要点,而霁风只是在一旁认真地看着。等先生做完了一整套后,就在霁风身后一边帮忙兼守护,一边再次讲解着动作要点,直到做完一整套,把霁风累的汗水直流。

等霁风在杠下休息了一会儿后,两人才边聊边走向厨房。

“先生,我能不能问你一个问题?”霁风边走边用小眼睛扑闪扑闪地看着先生。

“唔?小家伙今天有什么问题啊?是不是有什么事要求我啊?”先生一听霁风的语气,就猜测了一番,平时霁风可是有问题就提的,不会这样小心翼翼地。

“一个老人家,腰酸背痛脚抽筋的,应该做哪种操啊?”霁风问。

“哦,老人家了,会有很多的毛病在身了,可以做做虎戏和鸟戏。”霁风还小,先生没有跟他讲原因。可先生知道,练虎戏能增强挟背穴和督脉的功能,能缓解颈肩背痛、坐骨神经痛、腰痛等症状。练鸟戏时,动作轻翔舒展,可调达气血,疏通经络,祛风散寒,活动筋骨关节,可预防夏季关节炎的发生,而且还能增强机体免疫力。

“哦,知道了。那我现在学会了虎戏了,以后还会学到鸟戏,我能不能教别人做啊?”

“哦?我的霁风也想当小老师了?准备教谁?”

霁风顾作神秘,说:“你猜猜?”

先生听后,停下脚步,对霁风说:“如果我猜对了,你今天开始要新学一篇功课。”

霁风一听又要学功课,缩了缩脖子,但又想到爷爷,只好硬着头皮说:“好!给你猜三次。”

先生细想了一下,霁风在村子里接触地老人家肯定不会找他想学,那就是这次回家后才发生的事,那肯定是他爷爷了。心中念头千百遍,现实当中一瞬间,先生刚想说出答案,又担心自己猜的太快,霁风不中自己的套路。就装模作样地在那里想了想,说:“是不是你爷爷啊?”

“唔唔唔,我想教我爷爷。先生你每次都猜对了。先生同意了我教,那我下次回去我就教我爷爷做虎戏和鸟戏。”

先生突然感觉,自己才是中了套路的那个。只是霁风太小,以为这个操也是像功课一样是不能教给别人的,所以挖了个坑让自己去跳。但霁风不知道,这也是先生给他挖的坑。“哈哈哈!我上当了,好吧,你要教就教吧。只是你教的时候一定要记住呼吸之法哦,这很重要,能起事半功倍的效果,如果没注意就事倍功半了。”

“唔,我记住了。”霁风认真地回答道。

“另外,你自己以后要更认真地跟我学做操,不然你可不会教你爷爷哦!”先生又趁机管教了一番……

“山者势险而有也。法葬其所会,乘其所来,番其所发,择其所相,避其所害。祸福不旋日,是以君子夺神功、改天命。经曰:葬山之法,若呼谷中,言应速也。之不可葬者,五气以生和,而童山不可葬也;气因形来,而断山不可葬也;气因土行,而石山不可葬也;气以势止,而过山不可葬也;气以龙会,而独山不可葬也。经曰:童石过独生新凶。而消己福,占山之法以势为准,而形次之,方又次之。

上地之山,若伏若连。其原自天,若之水波。若马之驰,若来若奔,若止若尸;若怀万宝而燕息,若具万膳而洁齐,若棠之鼓,若器之贮,若龙若鸳;或腾或盘,禽伏兽蹲,若万乘之尊也。天光发新,朝海拱辰。

四势端明,五害不亲。十一不具,是谓其次。”

霁风后来才明白,是自己上了先生这个老狐狸的当。每当霁风读书读烦燥了时,就会想起先生对他说的话:“在乐观的人眼里还有半杯水,在悲观的人眼里只有半杯水。乐观的人眼里这次没背出来下次再背,悲观的人眼里一次没背出来就不会再


状态提示:第二十一章 猿戏
第1页完,继续看下一页

青乌师最新章节 - 青乌师全文阅读 - 青乌师txt下载 - 霁风的全部小说 - 青乌师 BL读书网

猜你喜欢: 追忆平凡年代的全家故事(全)星落至尊无口少女幻梦同学是背德变态海下的蔷薇战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷儒林外史女老板一边打电话一边被推哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)绿帽的幸福被迫成为苏炸星际的男神“兽”职场女性的酸痛体验穿越人生碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR娇妻之舞(翻译文)全能农民混都市一千零一夜2003-2008合集香山淫圣传重生之鬼迷心窍书里书外(翻译文)冬季恋歌战姬母女丼王老汉扒灰良人不回来温暖金牛女僵尸网管听说我没出生就欠了债【新婚娇妻的地狱沉沦】白莲花和小狼狗女神,来斤白菜!性奴女人
完本推荐: 完了,少将弯了门越来越小北游系统之卖节操之旅掰弯她的可能性GL[穿越]影卫的天王之路邻居是鸭子仙佩摇在下宗政有何贵干假正经[娱乐圈]两受相遇[穿书]被迫圣父的日子里第一宇宙速度破风英雄艳奴(双性主奴调教)(H)遛肉段(H)最是春色留不住穿越之农田喜事并蒂莲(修改版)学长的贴身教学(H)拯救皇子殿下盲侠狼来了 (H)(魔道祖师同人)隔世夫夫的生活
最近更新: 我的大腿们即将上线平淡淘剑诀反派黑化记断情结儿子篇:我的王妃是男人男色天下穿越之废帝我在美漫开武馆(红楼同人)红楼之驯服呆霸王神奇修改器全世界都在谈恋爱只有我在好好打游戏相公爱我穿成女配后我成了奶妈丧家之犬恐龙养成记星光撩人[重生娱乐圈]握不住的筹码纠缠(H)似曾相识燕归来午夜情夫虚拟革命-我是一个小毛贼首长秘书官场情欲史 :领导亲信理想关系万古神帝(万古神帝张若尘)至尊修行路全民女神是学霸[穿书]宇宙之主秘婚风波:追妻成瘾今天的我依旧没有分手都市最强兵魂

青乌师最新章节手机版 - 青乌师全文阅读手机版 - 青乌师txt下载手机版 - 霁风的全部小说 - 青乌师 BL读书网移动版 - BL读书网手机站