第二环节的‘体力’上，更体现在第三环节食物制作中。
蓝队的三人，除了乔楠完全没有做菜经验，拥有丰富生活阅历的袁安平老师，也是一辈子没怎么下过厨房的。
相比起来，红队在这一点上就占便宜多了。
红队的三人中，米可和许堂黎都会做菜，宋桓更是歌手中出了名的‘会吃’。
宋桓不是什么偶像派歌星，看看他那圆润的啤酒肚也知道，他当不了偶像派。
不用严苛要求身材，他在‘吃’上便很是放纵。
都说爱吃的人通常也会做吃的，宋桓也不例外。他的微博平日除了宣传新歌，剩下内容中有百分之七十以上，都是和吃有关。
今天节目中，他就打算挑战一道有难度的菜——八宝鸭。
可惜，没等开始做，两只鸭子就已经飞了一只。
更悲剧的是，宋桓虽然有做菜的经验，却没有杀鸡宰鸭的经验啊！
第三环节开始了半小时，他们三人才堪堪将两只鸡和一只鸭处理好。
“宋老师，时间已经过去半小时，你们可要抓紧时间了。”
主持人看了一眼手表，继续说道：“由于上个环节你们晚回来了五分钟，在本环节中将进行双倍罚时。现在是三点半，罚时时间将在五点半的时候开始计算，请你们做好准备。”
...
时间一分一秒过去，紧张的气氛在后厨内蔓延。
想要在三个小时准备三十人的晚饭，显然是一个不小的挑战。
嘉宾们恨不得长出八只手来，一个人同时控制好几口锅。
“现在请红队三位嘉宾离开操作台前，你们可以在酒楼内任意活动，十分钟后罚时结束，才能继续使用厨具。”主持人说着，将一只沙漏放在了他们的操作台上。
“啊，我的鹅蛋才刚打到一半....”许堂黎依依不舍地望了一眼不锈钢盆中打散的蛋黄。
主持人一眼望去，微笑着说道：“如果违规，罚时可是要加倍的哦。”
许堂黎立马双手举起，后退两步，表明自己绝不犯规的决心。
都说眼不见心不烦，红队的宋桓和米可索性走出后厨，去酒楼大堂转了一圈。
许堂黎刚要抬脚走出厨房，忽然闻到一股奇异的肉香从蓝队操作台方向飘来，他脚步一顿，对摄像机顽皮地眨了眨眼，小声说道：“看样子蓝队进展得很顺利呢，让我们去给他们捣捣乱吧~”
他轻手轻脚地走到蓝队操作台旁，站在正在为桂花糕做最后点缀的顾乔身前，说道：“顾乔姐，你这个糕点看上去很漂亮啊，是怎么做的？我能尝尝吗？”
接着又问向袁安平，“袁老师，您准备炒荷兰豆呀....”
米可和宋桓溜达了一圈进来，两人脸上具是一副神秘兮兮的表情。
见到操作台旁的场景，他们也加入进来，试图拉着蓝队三人一通猛聊。
米可：“你们猜我和宋哥刚才在外面看到谁了？”
宋桓：“你们队做的可真够快的，那边高压锅里炖的什么啊，可真香。”
他们说得再多，奈何红队三人早就看出他们的意图，手下动作丝毫不见缓慢。
红队三人说着说着，乔楠忽然抬起头，指指他们背后，抿了抿嘴角说道：“沙漏已经漏完一会儿了，再不回去你们可该来不及了。”
红队三人齐齐回头看去，沙漏分明还剩最后一点没有漏完。
看上去，也就剩下最后一分钟的样子。
想想最后只剩下二十分钟时间，红队三人也没了‘骚扰’蓝队的心思，连忙站回操作台后，等着主持人宣布罚时结束。
...
第三环节进展到最后时刻。
厨房里，嘉宾们热火朝天的准备着晚饭。
厨房外，节目组已经将晚餐场地布置完善。
码头旁同时摆上了三章长条仿古木桌。
左右两张长桌上，分别坐着十五位群众演员。而正中的那张桌后，则坐着本期节目的三位评委。
包括主持人在内，镜头前的所有人都穿着古装，评委们也不例外。
评委席上，坐在左右两侧的分别是来自岳阳酒楼的钟师傅，和来自星光大饭店的行政总厨李总厨。
而此时，所有人的目光都略过他们，落在了他们中间那个人的身上。
远处，依稀能够听到有人在小声议论着。
“竟然是穆易诶....”
“没想到节目组这么厉害，竟然能请到他来当评委。”
穆易今天穿了一身月白色古装，这样的颜色不但没有使他看上去文弱，反而更添了几分贵气。不同于场中其他人穿上古装后的违和感，他这一身看上去顺眼无比，仿佛他天生就该这么打扮一样。
...
夕阳下的码头，仿佛被镀上一层柔和的金边。
主持人宣布第三环节倒计时结束，接着说道，“下面我们将分别