TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

BL读书网 >> 重生耽美 >> 重生军嫂:老公坏坏宠 >> 第28章 管住嘴迈开腿

乔安苦着一张胖脸:“那怎么办?”

“练啊。”白宁把乔安从沙发上拉了起来:“你去背靠墙壁站着,要踮起脚尖,两腿并拢,双臂自然垂落,背要直知道吗?”

乔安忙按着白宁说的做,她这样站了还没有十秒,身子不停地往左倾斜,又往右边倒。

白宁摇摇头:“给我好好站着,每天这样站两个小时,两个小时跑步,两个小时深蹲,一个小时仰卧起坐,一个小时压腿,一个小时练瑜伽。”

“啊?”乔安在心中计算这有多少个小时,都有九个小时了,再加上吃饭睡觉算十个小时,她还是有几个小时休息的吧。

“啊什么啊,你以为减肥只是说说而已,喊喊口号就能瘦了,你得管住嘴,迈开腿,以后少吃肉多吃青菜水果。”

见白宁的声音越来越大,乔安不敢说话了,她连忙稳住心神,自我催眠,两个小时很快就过去了。

白宁对此很是满意,她绕着客厅走了一圈,脸上带着俏皮的笑:“现在我要去备课了,你好好站着,有我在,保证你一个礼拜能够瘦十斤。”

“你快去吧。”乔安目不斜视。

她要减肥,她要变瘦,她再也不要做一个胖子了。

“那我走了。”白宁去了卧室。

过了两分钟,她出来了。

见乔安像是一尊雕像一样,踮起脚尖背靠着墙站着,白宁才放心了。

两个小时对乔安来说,无疑是种生不如死的煎熬。

她站了还没有五分钟,额头上的汗珠就往下滴落,可是,乔安不敢动,更不敢擦汗。

她一直在想顾知衡,她甚至想,要是她变瘦了,顾知衡会不会看她一眼?

很快,她就在心里骂自己犯贱,都决定要离婚了,顾知衡爱不爱她,她不在乎了。

真的不在乎?心底深处有个这样的声音在问。

乔安不知道自己站了多久,只知道自己想了很多的事情,上辈子的事情像是放电影一样,画面在脑海中闪过。

直到白宁从卧室出来,乔安依旧保持那个姿势站着。

“好了,两个小时了。”对乔安真能坚持两个小时,白宁是诧异的。

她以前没少说过乔安,可是乔安最多坚持两分钟,让她锻炼,就好像要她的命一样。

“时间到了吗?”乔安重重地喘息,她的眼睛都睁不开了,头发都在滴汗。

至于衣服和裤子,都能拧出水来了。

“嗯,先休息下,我去做饭,吃完饭后,你和我一起练瑜伽。”白宁朝着厨房走去。

“我来做饭。”乔安喊了一句。

白宁似笑非笑:“行了,你做饭还不如我呢,你做的菜能吃吗?”

她很努力地想着乔安有没有做过饭,这样一想,白宁发现乔安竟连锅铲都没有摸过。

“我真的会做饭,而且做的还不错。”乔安着急了,跟在白宁的身后进了厨房。

“我的好妹妹,你出去吧,听我的劝,别学做饭,你凭什么要给顾知衡做饭,当他的老妈子啊,有那个做饭的时间,你看看书跑跑步吧。”

两下,白宁就把乔安从厨房里推了出去,并且把门给关了。


状态提示:第28章 管住嘴迈开腿
本章阅读结束,请阅读下一章

重生军嫂:老公坏坏宠最新章节 - 重生军嫂:老公坏坏宠全文阅读 - 重生军嫂:老公坏坏宠txt下载 - 林七锦的全部小说 - 重生军嫂:老公坏坏宠 BL读书网

猜你喜欢: 完了,少将弯了门越来越小北游系统之卖节操之旅掰弯她的可能性GL[穿越]影卫的天王之路邻居是鸭子仙佩摇在下宗政有何贵干假正经[娱乐圈]两受相遇第一宇宙速度[穿书]被迫圣父的日子里破风英雄艳奴(双性主奴调教)(H)遛肉段(H)最是春色留不住穿越之农田喜事并蒂莲(修改版)学长的贴身教学(H)拯救皇子殿下盲侠(魔道祖师同人)隔世狼来了 (H)夫夫的生活荣公子ABO之手中沙他是猫燕宫艳史穿越之田园农家
完本推荐: 完了,少将弯了门越来越小北游系统之卖节操之旅掰弯她的可能性GL[穿越]影卫的天王之路邻居是鸭子仙佩摇在下宗政有何贵干假正经[娱乐圈]两受相遇[穿书]被迫圣父的日子里第一宇宙速度破风英雄艳奴(双性主奴调教)(H)遛肉段(H)最是春色留不住穿越之农田喜事并蒂莲(修改版)学长的贴身教学(H)拯救皇子殿下盲侠狼来了 (H)(魔道祖师同人)隔世夫夫的生活
最近更新: 我的大腿们即将上线平淡淘剑诀反派黑化记断情结儿子篇:我的王妃是男人男色天下穿越之废帝我在美漫开武馆(红楼同人)红楼之驯服呆霸王神奇修改器全世界都在谈恋爱只有我在好好打游戏相公爱我穿成女配后我成了奶妈丧家之犬恐龙养成记星光撩人[重生娱乐圈]握不住的筹码纠缠(H)似曾相识燕归来午夜情夫虚拟革命-我是一个小毛贼首长秘书官场情欲史 :领导亲信理想关系万古神帝(万古神帝张若尘)至尊修行路全民女神是学霸[穿书]宇宙之主秘婚风波:追妻成瘾今天的我依旧没有分手都市最强兵魂

重生军嫂:老公坏坏宠最新章节手机版 - 重生军嫂:老公坏坏宠全文阅读手机版 - 重生军嫂:老公坏坏宠txt下载手机版 - 林七锦的全部小说 - 重生军嫂:老公坏坏宠 BL读书网移动版 - BL读书网手机站